Kleine Auszeit im Kloster zur Stressbewältigung

"Die stärkste Waffe gegen Stress ist unsere Fähigkeit, einen Gedanken statt eines anderen zu wählen."

 

William James


Stress lass nach

lernen Sie Ihre Stressoren und Verhaltensmuster kennen.

 

Vortrag: Kleine "Stresskunde" 

Was löst Stress aus und was verstärkt ihn?

Welche Auswirkungen kann er auf unsere Gesundheit haben?

Was hat unser Denken mit unserem Stress zu tun?

"Ich muss", war gestern.

 

Anti-Stress-Helfer und Notfallpläne

mit Unterlagen für Zuhause

 

Achtsamkeitsübung für Anfänger

an der frischen Luft

 

Kreative Auszeit

"Ein Buch das glücklich macht"

 

Nächste Veranstaltungen

Samstag 24.11.2018